विंटर केयर: तिल का तेल महिलाओं के स्वास्थ्य का रक्षक है, जानिए इसके 9 फायदे

विंटर केयर: तिल का तेल महिलाओं के स्वास्थ्य का रक्षक है, जानिए इसके 9 फायदे

तिल के बीज छोटे लग सकते हैं, लेकिन वे आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं, खासकर तिल का तेल सर्दियों में महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए एक प्रहरी का काम करता है। जी हां, तिल के तेल में विटामिन ई, बी कॉम्प्लेक्स, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और प्रोटीन होता है जो हड्डियों के बल से लेकर बालों को संवारने और तनाव को दूर करने तक शरीर के हर हिस्से पर इस्तेमाल किया जा सकता है। कर सकता है। तिल का तेल एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है और उम्र बढ़ने, वायरस और बैक्टीरिया के संक्रमण को रोकता है। तिल शरीर को गर्माहट भी देता है, इसलिए इसका इस्तेमाल सर्दियों के मौसम में ज्यादा किया जाता है। विशेषज्ञ आयुर्वेद चिकित्सक डॉ। अबरार मुल्तानी से सीखें कि तिल का तेल महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद है? अस्थि दृढ़ता तिल के तेल में आहार प्रोटीन और अमीनो एसिड होते हैं जो हड्डियों में ताकत प्रदान करते हैं, इसके अलावा यह शिशु की हड्डियों के विकास में मदद करता है। इसलिए आपको अपने और अपने बच्चे के तिल के तेल की मालिश करनी चाहिए। यह सक्रिय हैं। तिल के तेल में मौजूद कैल्शियम, लोहा, मैग्नीशियम, जस्ता और सेलेनियम अणुओं को सक्रिय रखने में मदद करते हैं। नमी बरकरार रहती है। तिल का तेल त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसकी मदद से, त्वचा को आवश्यक पोषण मिलता है और इसमें नमी बरकरार रहती है। जी हां, तिल के तेल में विटामिन बी और विटामिन ई पाया जाता है, जो त्वचा के लिए बहुत अच्छा होता है। तिल के तेल के साथ नियमित उपयोग से त्वचा की चमक हमेशा बनी रहती है। सुबह और शाम ब्रश करने के बाद तिल चबाने से दांत मजबूत होते हैं, साथ ही कैल्शियम की आपूर्ति होती है। मुंह में छाले होने पर तिल के तेल में सेंधा नमक लगाने से छाले ठीक होने लगते हैं। फटी एड़ियों को ठीक करने के लिए, सेंधा तेल लगाकर गर्म करें, उसमें सेंधा नमक और मोम मिलाएं। ऐसा करने से दरारें जल्दी भर जाती हैं। अगर एडिडास फट गया है, तो तिल के तेल के इन सुझावों को लागू करें। इससे आपकी फटी हुई हील ठीक हो जाएगी। घाव को भरने से शरीर के किसी भी हिस्से की त्वचा जल जाती है, तिल को पीसकर घी और कपूर के साथ लगाने से आराम मिलता है और घाव भी जल्दी ठीक हो जाता है। स्तनों को आकार दें यदि महिलाएं अपने स्तन के नीचे से ऊपर तक मालिश करती हैं, तो यह आपके स्तन को सुडौल बनाता है। जी हां, तिल का तेल विटामिन ए और ई से भरपूर होता है, इसलिए इसकी मालिश करने से आपके स्तन लटकने से बच जाते हैं। तिल में रिलीज स्ट्रेससोम तत्व और विटामिन पाए जाते हैं जो तनाव और अवसाद को कम करने में मदद करता है। अगर आप टेंसर महसूस कर रहे हैं तो तिल के तेल से मालिश करें। बालों का तेल तिल का तेल बालों को पोषण देने का काम करता है। तिल के तेल को हल्का गर्म करें और इसके बाद हल्के हाथों से स्कैल्प पर मसाज करें। तेल को कुछ देर तक बालों में लगा रहने दें और फिर सामान्य पानी से धो लें। इसके अलावा तिल के तेल से मालिश करने से रक्त संचार बेहतर होता है, जिससे बाल तेजी से बढ़ते हैं। अगर आपको लगता है कि आपके बाल पूरी तरह बढ़ने से पहले ही टूट चुके हैं, तो तिल के तेल का भी इस्तेमाल करें। अन्य विशेषज्ञ राय आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉक्टर वाजपेयी के अनुसार, “तिल में कई औषधीय गुण हैं।” इसके बीजों में मैग्नीशियम और कैल्शियम होते हैं जो मानव शरीर के लिए बहुत उपयोगी होते हैं। इसके बीजों से निकाला गया तेल कई तरह से स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। आयुर्वेद आयुर्वेद के अनुसार, मधुमेह का इलाज करने के लिए तिल के तेल को मौखिक रूप से लिया जाना चाहिए। इसका उपयोग मधुमेह के रोगियों के लिए खाना पकाने के लिए किया जाना चाहिए। यह रक्त में ग्लूकोज के स्तर को कम करता है और साथ ही रक्तचाप को कम करता है। साथ ही, तिल का तेल एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है जो सिस्टोलिक और डायस्टोलिक दोनों रक्तचाप को कम करता है। शरीर की अन्य कोशिकाओं की तुलना में कैंसर कोशिकाएं बहुत तेजी से बढ़ती हैं। तिल के तेल में मौजूद कुछ गुण इन कैंसर कोशिकाओं की वृद्धि को धीमा कर देते हैं। ”

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