सरसोप फल जिसे हिंदी में हनुमान फल या लक्ष्मण फल कहा जाता है। यह फल लगभग कस्टर्ड जैसा दिखता है। हालांकि, यह फल अपने औषधीय गुणों के कारण अन्य फलों से काफी अलग है। फलों के अलावा, इसकी पत्तियों, जड़ों और छाल को भी दवा के रूप में उपयोग किया जाता है। शोध के अनुसार, फल में 212 फाइटोकेमिकल्स होते हैं, जिनमें अल्कलॉइड, फ्लैवनोल ट्राइग्लिसराइड और फेनोलिक्स जैसे तत्व शामिल हैं। इसी समय, इन सभी तत्वों को एंटी-कैंसर, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सिडेंट, रोगाणुरोधी और एंटीडायबिटिक तंत्र के लिए आवश्यक माना जाता है। फल जितना कठोर बाहर से दिखता है, उतना ही स्वादिष्ट और स्वादिष्ट होता है। हालांकि, इस फल के बीजों का सेवन कम किया जाता है। इसके अलावा, हनुमान फल कैल्शियम, लोहा, मैग्नीशियम, पोटेशियम, जस्ता, और विटामिन सी आदि जैसे पोषक तत्वों से भरपूर है। आंटी-कैंसर के गुणहानुमान फल में कैंसर विरोधी गुण होते हैं, जो साइट के विषाक्तता, परिगलन और विभिन्न प्रकार के कैंसर के खिलाफ प्रसार को रोकते हैं। जैसे कि स्तन, प्रोस्टेट, कोलोरेक्टल आदि इस फल में मौजूद फाइटोकेमिकल्स जैसे कि एसिटोजेनिन मुख्य रूप से कैंसर कोशिकाओं के विकास की कमी और रोकथाम के लिए जिम्मेदार होते हैं। गठिया दर्द। हनुमान फल का उपयोग गठिया के दर्द के इलाज के लिए भी किया जाता है। यह गठिया के दर्द से राहत पाने का एक प्राकृतिक तरीका है, क्योंकि इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। हनुमान फल का पौधा गठिया के दर्द से संबंधित संवेदनाओं को कम करने में मदद करता है और सूजन की समस्या से भी छुटकारा दिलाता है। तनाव दूर करें। हनुमान फल का उपयोग अवसाद के उपचार और तनाव जैसी अन्य समस्याओं के लिए बड़े पैमाने पर किया जाता है। वहीं अस्थमा या सांस संबंधी बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए आप हनुमान के पौधे के पत्तों का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह श्वसन स्वास्थ्य के लिए एक बहुत ही प्रभावी तरीका है। मलेरियाहैन फल की पत्तियों में एक एंटी-प्लाज़मोडियम एजेंट होता है जो रोगजनक परजीवी पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। शोध के अनुसार, हनुमान फलों के पत्तों में मलेरिया फैलाने वाले प्रोटोजोआ परजीवी के खिलाफ एंटीमैरलियल प्रभाव दिखाते हैं। यदि आप मलेरिया से पीड़ित हैं, तो हनुमान फल के पत्तों का उपयोग किया जा सकता है। रक्त चाप। उच्च रक्तचाप से हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। उच्च रक्तचाप शरीर के अन्य भागों को भी प्रभावित करता है। साथ ही हनुमान फल में अच्छे पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर में उच्च रक्तचाप के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं। हनुमान फल खाने के लिए।आप हनुमान फल का सेवन निर्देशित कर सकते हैं। इसके लिए, फल को दो भागों में काट लें और इसके बीज निकाल लें। चम्मच की मदद से इसका सेवन किया जा सकता है। इसके अलावा आप चाहें तो इसकी स्मूदी भी बना सकते हैं। इसी समय, आप चाय या काढ़े के रूप में भी खट्टे पत्तों का उपयोग कर सकते हैं।
