DIY: अपनी त्वचा की देखभाल दिनचर्या में काले पत्तों को शामिल करें, त्वचा चमकदार और स्वस्थ होगी

DIY: अपनी त्वचा की देखभाल दिनचर्या में काले पत्तों को शामिल करें, त्वचा चमकदार और स्वस्थ होगी

केले के पत्ते पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं; आहार में शामिल करने के कई फायदे हो सकते हैं। स्वास्थ्य के साथ-साथ यह त्वचा के लिए एक जादू की तरह भी काम करता है। केले के पत्तों में विटामिन ए, के, और सी जैसे पोषक तत्व होते हैं। एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर केले के पत्ते कैंसर, सूजन और दिल की बीमारियों के खतरे को कम करते हैं। इसके अलावा यह आंखों की रोशनी भी तेज करता है। पत्तेदार सब्जी आहार में इन समृद्ध गुणों को शामिल करके आपको कई लाभ मिलेंगे। यह सब्जी विटामिन सी से भरी होती है जो आपको सूरज की हानिकारक किरणों से बचा सकती है। बता दें कि विटामिन सी की कमी आपकी त्वचा को प्रभावित कर सकती है क्योंकि यह आपके कोलेजन फाइबर को कमजोर कर सकती है। वहीं, रोजाना केले के पत्तों का रस आपकी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है। इसके अलावा, आप केले के पत्तों का विभिन्न तरीकों से उपयोग कर सकते हैं। केले के पत्तों के साथ एक फेस पैक का उपयोग करें। झुर्रियों को कम करने के साथ-साथ त्वचा की टोन में सुधार करने और छिद्रों को detoxify करने के लिए उपयोग किया जा सकता है। आप चाहें तो एक फेस मास्क भी बना सकते हैं और इसे अपनी स्किनकेयर रूटीन में शामिल कर सकते हैं। केले के एग्रीगेट के कुछ पत्ते। एक चम्मच शहद में एक चम्मच नारियल का तेल एक चम्मच नींबू का रस डालें। मिक्सर में केले के पत्ते डालकर पेस्ट बनाएं और शहद, नारियल मिलाएं। तेल, नींबू का रस। इस पेस्ट को हफ्ते में एक बार लगाएं। आप चाहें तो इसका पेस्ट बनाकर फ्रिज में रख सकते हैं और जरूरत पड़ने पर इस्तेमाल कर सकते हैं। Kale Face MaskKale में विटामिन K होता है जिसे स्ट्रेच मार्क्स और हील्स के निशान के इलाज के लिए प्रभावी माना जाता है। इसके अलावा यह त्वचा को कसने में भी मदद करता है। त्वचा की सूजन और लालिमा को कम करने के लिए, आप एक फेस पैक लगा सकते हैं। इनग्रिडेंट्सऑर्गेनिक केले के पत्तों का एक चम्मच शहद। जब यह एक पेस्ट बन जाए तो इसे ब्रश की मदद से अपने चेहरे पर लगाएं और थोड़ी देर के लिए छोड़ दें। सूखने के बाद इसे सामान्य पानी से साफ कर लें। बेहतर परिणाम के लिए सप्ताह में एक या दो बार इस प्रक्रिया को दोहराएं। स्क्रब के रूप में प्रयोग करें। सर्दियों में, ज्यादातर लोगों को शुष्क त्वचा की समस्या होती है। इसके अलावा मृत त्वचा त्वचा पर जमी रहती है, इसलिए इससे राहत पाने के लिए आपको सप्ताह में एक या दो बार स्क्रब करना चाहिए। इसके लिए आप केले के पेस्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं। ContentOatmeal – एक छोटी कटोरी बनान पत्ती का पेस्ट Aloe vera gelHow बनाने के लिए इन सभी सामग्रियों को मिलाएं और थोड़ी देर के लिए छोड़ दें। जब दलिया थोड़ा घुल जाए तो इसे अपने चेहरे पर लगातार स्क्रब करें। इससे डेड स्किन गायब हो जाएगी और स्किन पहले से ज्यादा चमकदार दिखेगी।

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