स्वास्थ्य सुझाव; – मूंग की दाल का सेवन करने से शरीर पर बेहतरीन फायदे होते हैं

आप सभी ने मूंग दान का सेवन जरूर किया होगा, मूंग की दाल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। नियमित रूप से इसका सेवन करने से शरीर में कई तरह के फायदे होते हैं, आज हम आपको मूंग दाल के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं, तो चलिए जानते हैं। मूंग की दाल इसमें फाइबर, आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स जैसे कई पोषक तत्व होते हैं। मूंग की दाल खाने से पाचन तंत्र सही रहता है, इसके अलावा पेट की कई समस्याएं भी दूर होती हैं। मूंग की दाल खाने से वजन आसानी से कम होता है और इसमें 100 कैलोरी कम होती हैं।