ये पांच चीजें कारण हैं जो आपके पीठ के मुंहासों को खराब कर सकती हैं, ध्यान रखें

ये पांच चीजें कारण हैं जो आपके पीठ के मुंहासों को खराब कर सकती हैं, ध्यान रखें

आमतौर पर यह माना जाता है कि मुंहासे चेहरे पर ही होते हैं। जबकि ऐसा नहीं है। यह शरीर के किसी भी हिस्से पर होता है। विशेष रूप से, पीठ पर दाने बहुत आम है। चूंकि हम इसे अपनी आंखों से नहीं देख सकते, इसलिए महिलाएं अक्सर इसे नजरअंदाज कर देती हैं। अक्सर हम सोचते हैं कि दाने अपने आप ठीक हो जाएंगे। लेकिन ऐसा नहीं है। उन्हें उपचार और यहां तक ​​कि अधिक सावधानी की भी आवश्यकता होती है। यदि बैकिंग के बाद त्वचा की देखभाल ठीक से नहीं की जाती है, तो यह दाने की समस्या को बढ़ाती है। कई बार उन्हें बहुत दर्द भी होता है। वैसे, महिलाओं की पीठ पर पिंपल्स पीरियड्स से लेकर हार्मोनल चेंजेस तक होते हैं। लेकिन हमारी कुछ छोटी-छोटी गलतियाँ इस स्थिति को और भी गंभीर बना देती हैं। इसलिए, आज हम आपको उन्हीं चीजों के बारे में बता रहे हैं, जो आपकी पीठ को खराब कर सकती हैं। शावर की आदतें अगर आपकी पीठ पर मुंहासे हैं, तो आपको अपनी शॉवर की आदतों पर भी विशेष ध्यान देना चाहिए। बैक स्क्रब से लेकर लूफै़ण और साबुन तक आपकी पीठ के लिए उपयुक्त नहीं है। अत्यधिक छूट तेल उत्पादन का कारण बन सकती है और पीठ पर मुँहासे की समस्या को बढ़ा सकती है। तो कुछ समय के लिए पीठ को एक्सफोलिएट करने से बचें। अपने एक्सपोज़र को वापस करने के लिए ईंधन को जोड़कर एक्सपोज़र का काम करें। इससे लालिमा और सूजन में वृद्धि हो सकती है, जिससे निशान और उपचार में देरी हो सकती है। इसलिए अगर आपको धूप सेंकने की आदत है, तो कोशिश करें कि आपकी पीठ पर सन एक्सपोजर न आए। इसके अलावा, सूरज की किरणों के संपर्क में आने से पहले सनस्क्रीन लगाना न भूलें। यह बहुत अधिक घर्षण है। यह एक ऐसी गलती है जो शायद ही आपका ध्यान आकर्षित करती है, लेकिन यह आपकी रीढ़ को बहुत दर्दनाक बना सकती है। तंग कपड़े और सामान के कारण, इस तरह के एक बेकन का गठन होता है, जो अधिक सूजन देता है और बहुत सारे दाग पैदा करता है। जिम के कपड़ों, बैकपैक से या सोते समय और सोते समय आपकी पीठ को कितना घर्षण मिल रहा है, इस पर ध्यान दें। अपने बैक पिंपल्स के साथ उनके संपर्क को कम करने की कोशिश करें। इसके अलावा, आपको कुछ ढीले-ढाले कपड़े और हैंडबैग इत्यादि ले जाने चाहिए। हाइड्रेटजस्ट का उपयोग करें क्योंकि आप अपने चेहरे या हाथों और पैरों को मॉइस्चराइज करते हैं, आपकी पीठ को भी हाइड्रेशन की आवश्यकता होती है। यह तब और भी महत्वपूर्ण हो जाता है जब आपकी पीठ पर दाने हों। अत्यधिक सूखापन, बेकन को और भी बदतर बना देगा। इसलिए, एक हाइड्रेशन उत्पाद चुनें जो सूजन को शांत करके आपको आराम महसूस कराएगा। गलत डाइट लें आपके चेहरे की, आपके शरीर की त्वचा को भी अंदर से पोषण की जरूरत होती है। इसलिए, अपने आहार में कुछ खाद्य पदार्थों को शामिल करें जो आपको मुँहासे से निपटने में मदद करते हैं, जैसे कि एवोकैडो, समुद्री भोजन, अखरोट, और खुबानी। ये खाद्य पदार्थ आपके शरीर को विटामिन ए जैसे त्वचा को मजबूत करने वाले पोषक तत्व प्रदान कर सकते हैं। क्रेडिट: फ्रीपिक

Source link